(sem título)
Nilda Conceição

Nilda Nutri | Emagrecimento com leveza e ciência

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Nilda Nutri

Nutrição humanizada · Emagrecimento sustentável

Emagrecer com leveza, sem extremismos.
Comer bem, viver melhor.

Atendimento online e acompanhamento dentro do Programa Vida Leve. Protocolos nutricionais práticos, acolhimento e estratégia para você conquistar resultados reais sem dietas malucas.

Atendimento online Foco em comportamento alimentar Planos personalizados

Agendar consulta Conhecer Vida Leve

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Sem terrorismo nutricional: você não precisa cortar tudo que ama para emagrecer.

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Plano que cabe na rotina: adaptado à sua realidade e orçamento.

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Acompanhamento de verdade: ajustes, orientação e encorajamento semanais.

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Consistência > perfeição: pequenos passos que somam.

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Base científica + acolhimento: nutricional e emocional caminham juntos.

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Resultados sustentáveis: menos efeito sanfona, mais qualidade de vida.

“A melhor dieta é a que você consegue manter.”

+300planos personalizados entregues

8,9/10satisfação média de clientes

100%atendimento online disponível

Vida Leveacompanhamento integrado

Quem é a Nilda

Nutrição simples, acolhedora e possível

Sou a Nilda, nutricionista com foco em emagrecimento saudável e comportamento alimentar. Acredito que comida é afeto, cultura e energia – e que o processo de emagrecer precisa ser leve, respeitoso e sem culpa.

Protocolos personalizados e flexíveis, alinhados ao seu ritmo e rotina.
Reeducação alimentar com orientações práticas e descomplicadas.
Acompanhamento no Programa Vida Leve para resultados sustentáveis.

Quero começar

Como posso te ajudar

Planos que unem ciência, estratégia e acolhimento para você transformar hábitos e chegar no seu objetivo com leveza.

Atendimento Online

Consulta individual

Diagnóstico nutricional, plano alimentar sob medida, metas realistas e acompanhamento por WhatsApp.

Anamnese completa e metas semanais
Plano flexível com substituições
Ajustes por teleconsulta

Programa

Programa Vida Leve

Acompanhamento integrado com foco em emagrecimento e comportamento alimentar, com rotinas práticas, cardápios e suporte contínuo.

Planos e cardápios semanais
Material de apoio e check-ins
Comunidade e motivação

Personalizado

Plano alimentar sob medida

Estratégia de refeições pensada para seu tempo, sabores e orçamento – sem terrorismo nutricional.

Substituições e versões econômicas
Dicas de mercado e marmitas
Protocolos de saciedade

Planos e acompanhamento

Escolha o formato que combina com seu momento. Sem burocracia e com suporte de verdade.

Start

Para quem quer um plano enxuto para começar.

R$ —

1 consulta (online)
Plano alimentar inicial
1 ajuste em 30 dias

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Vida Leve

Acompanhamento contínuo para resultados sustentáveis.

R$ —/mês

Check-ins semanais
Ajustes ilimitados do plano
Materiais e comunidade

Entrar no Vida Leve

Premium

Para quem deseja acompanhamento próximo e personalizado.

R$ —

2 consultas/mês
Suporte prioritário
Cardápios semanais

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Agende agora sua consulta online e receba um plano que cabe na sua rotina – sem extremismos.

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O que dizem as pacientes

“Com a Nilda entendi que não precisava sofrer para emagrecer. Hoje como melhor e sem culpa.”

— M.R.

“O plano foi feito para a minha rotina corrida. Acompanhamento próximo fez toda a diferença!”

— M.A.

“Vida Leve mudou meu comportamento com a comida. Emagreci e ganhei qualidade de vida.”

— J.S.

Perguntas frequentes

Como funciona o atendimento online?

Você agenda, preenche a anamnese, e nos encontramos por vídeo. Após a consulta, recebe seu plano em até 48h e combinamos os check-ins de acompanhamento.

Preciso cortar carboidratos?

Não. Trabalhamos com equilíbrio, densidade nutricional e estratégias de saciedade. Cortes extremos não são regra.

O que é o Programa Vida Leve?

É um acompanhamento integrado com foco em emagrecimento sustentável, combinando plano alimentar, materiais de apoio e suporte contínuo.

Atende presencial?

Atendimento 100% online e em grupos via Vida Leve. Se precisar de atendimento presencial, fale comigo para avaliarmos disponibilidade.

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